Passord

Enkelte poster har fått passord. Jeg bruker samme passord hver gang – og passordet kan du få ved å ta kontakt med meg.

Kjenner jeg deg, vet du hvordan du får tak i meg;)

Marius Me Up!

Jeg er bitt av mariusbasillen, og har strikket to Mariusgensre i det siste.

En til meg selv

en til en fire år gammel gutt.

Garnet jeg har brukt er safirgarn fra sparkjøp, som har samme masketetthet som det som er anbefalt i oppskriften.(22 m 10cm)

Her er resultatene:

Min er strikket i fargene sort, hvit og grå, og jeg har gjort om en del på oppskriften, siden jeg ville ha en strammere genser med høy hals. Jeg har derfor brukt maskeantallet for strl 4-6 på bolen og på armene. og i selve mønsteret har jeg felt annerledes enn det som står i selve oppskriften. Om noen vil jeg skal legge ut felletallanne og masketallene er det bare å si i fra. Oppskriften er hentet fra dette heftet fra sandnesgarn, modell 11, dog noe alterert

Denne er i fargen grønnn, grå og sort.

Oppskriften er funnet i dette heftet fra sandnesgarn, modell 1.

sjokoladecupcakes med hvit sjokoladefrosting

Nå er det lenge siden jeg har skrevet noe her – så hva passer vel bedre enn enda et cupcakeinnlegg? Ja for jeg jakter jo fremdeles;)

Disse Cupcakene prøvde jeg ut i forbindelse med min datters ettårsdag, og de fikk veldig god respons – så de kommer høyt opp på lista mi nå.

Oppskrift:

Røren:

• 2 egg
• 2,5 dl sukker
• 115 g margarin, romtemperert
• 1,25 dl kakaopulver
• 2,5 dl varm kaffe
• 3 dl siktet hvetemel
• 1 ts natron
• 0,25 ts bakepulver
• 1 klype salt
• 100 g melkesjokolade (f.eks sjokoladepletter)

Fremgangsmåte:
Forvarm ovnen til 175 g. pisk sammen margarin og sukker til det blir hvitt. Tilsett ett og ett egg og visp til du får en luftig smørkrem. Bland inn varm kaffe og kakaopulver. Avkjøl. I en annen bolle sikter du hvetemel, bakepulver, natron og salt. I en tredje bolle blander du inn innholdet i de to andre vekselvis litt etter litt. vend inn sjokoladebiter med en slikkepott. Ha røren i muffinsformer (helst stående i muffinsbrett) . Fyll formene ca 2/3 fulle. Stek kakene midt i ovnen i ca 18 minutter (se an din egen ovn). La de avkjøle i brettet i fem minutter før du legger dem over på en rist.

Frosting:

• 225g romtemperert margarin
• 225 g romtemperert kremost (f.eks philadelphia)
• 115g hvit sjokolade
• 5-6 dl melis
• evt konditorfarge

fremgangsmåte:

Pisk sammen margarin og ost. Bruk maskin. sikt inn Melis og pisk godt.Smelt sjokoladen i vannbad eller mikro, og avkjøl den. Bland sjokoladen inn i smørkremen og pisk godt. Ha i evt konditorfarge.

Vent til kakene er helt kalde før du har frostingen på kakene.

Jeg har dessverre ikke bilde av disse kakene=(

Kjære Anders

Kjære Anders.

I dag blør hjertet mitt for deg. Det blør fordi du helt klart ikke fikk den oppmerksomheten du trengte da du var gutt. Det blør fordi dine omgivelser ikke klarte å gi deg den kjærligheten du trengte, og at de i stedenfor gav deg et menneskesyn som ikke stemmer overens med realiteten. Det blør for at du i en siste krampetrekning for å den oppmerksomheten og kjærligheten du alltid har søkt etter tok en feig og enkel vei, og rammet uskyldige og uforberedte unge – kort sagt, enkle ofre.

Det blør fordi den dagen du skjønner hva du har gjort og angeren kommer over deg, vil hver dag i resten av ditt liv bli et rent helvete å leve. Jeg hater deg ikke, Anders, jeg er ikke spesielt sint på deg heller – for meg er du ingenting. Og etterhvert vil du uansett hate deg selv mer enn noen andre noen gang kan gjøre. Jeg velger nå å ikke gi deg mer oppmerksomhet.

(først postet på facebook – kopierer den hit fra min profil)

Gagastyle!

 

Ferdig med uke 2

Da var enda en uke over, og jeg har nå bare en uke igjen på level 1. Blir morsomt å steppe up til level 2 om en ukes tid.

Jeg kjenne det er mye vanskeligere til å finne både vilje og tid til å trene hver dag nå, men jeg tvinger meg selv til det hver dag. For er jo godt så snart jeg får satt i gang, og ikke minst etterpå, men guri for et tiltak å starte. eller hver dag og hver dag – trener fem dager i uka. jeg trenger to hviledager;)

Da slenger jeg ut målene nå som jeg har fullført uke 2.

Lår; 25.5; 56cm  2.6; 58 cm  7.6; 59 cm
Rumpe;  25.5; 100 cm   2.6; 100 cm   7.6; 100 cm
hofter;  25.5; 88cm  2.6; 87cm   7.6; 85,5 cm
midje; 25.5;71 cm 2.6; 70, 5cm   7.6; 69,5 cm
armer; 25.5;26cm  2.6; 27cm  7.6; 27 cm

Jeg syns det er veldig gøy å allerede se så tydelige resultater – ja i hvert fall på målebåndet. Det som er enda morsommere er dette; resultatene etter 30.day shred;

Lår: 4.2: 54 cm            10.3: 60,5   = +6,5 cm

Rumpe: 4.2: 103 cm             10.3: 99cm  = – 4cm

Hofter: 4.2: 94,5 cm             10.3: 87cm =  – 7,5 cm

Midje: 4.2: 75cm                10.3: 69,5 cm =  – 5,5cm

Arm: 4.2: 25,5 cm               10.3: 27,5 cm = + 2 cm

 

Både på hoftene og i midjen er jeg nå tilsvarende eller smalere enn det jeg var da jeg var ferdig med 30 day. Altså betyr det at musklene har godt fort sammen, at 6-week funker der det skal (altså på magen) og at jeg ikke la alt for mye på meg i mellom programmene (selv om kostholdet består av mye snop og kake.) Rumpa, derimot, har holdt seg på 100, noe jeg liker. Liker at den er der jeg.

 

Ha en fin ny (trenings)uke folkens!

igang med uke 2

Da var jeg ferdig med første uke på 6-week sixpack, og øvelsene begynner å bli “enklere”. Tro meg, det er fremdeles tungt, men jeg går ikke med konstant gangsperre lenger.

Det er mye mer komplisert å finne tid til å trene nå i forhold til sist jeg kjørte program – Elizabeth er ikke lenger villig til å sitte å se på. Hun skal krype på gulvet, ligge oppå meg, ha pupp – ja hva som helst, så lenge det inkluderer meg og henne sammen. Det er jo vel og koselig det, men akkurat når jeg skal trene passer det dårlig. Så jeg må trene når hun dupper. Jeg tar som regel den andre duppen om jeg ikke har planer (for da sover jeg på den første) og trener rundt 10-11 tida. I tillegg krever dette programmet at du trener (minst) fem dager i uka, så jeg tar meg to dager fri. Denne uka ble det onsdag, og så velger jeg en av dagene i helgen – sikkert lørdag når jeg skal sove lenge=) Treningsuken går forresten fra onsdag til tirsdag., så denne uken tok jeg fri dag en. Det var jo egentlig ganske sløvt gjort, men er utslitt etter mange våkne økter på natta med Elizabeth.

Nok snakk, her er ukens mål;

Lår; 25.5; 56cm  2.6; 58 cm
Rumpe;  25.5; 100 cm   2.6; 100 cm
hofter;  25.5; 88cm  2.6; 87cm
midje; 25.5;71 cm 2.6; 70, 5cm
armer; 25.5;26cm  2.6; 27cm

Det er klart at programmet allerede har begynt å funke. Først og fremst er musklene mine allerede blitt mer markerte (noe som er målet med treningen for meg) og som målene viser er jeg også blitt litt strammere. Merker også at muskelmassen kom seg fort opp igjen etter den lange pausen siden forrige treningspariode. Også må jeg skyte inn at jeg i dag fikk komentaren ; “det vises at du trener. ” – den liker vi! Takk Karolina=)

Ny treningsmani

Ja da har jeg starta et nytt opplegg da – også denne gangen er Jillian involvert. For denne gangen kjører jeg 6 week sixpack – og la meg bare si; OH LORD!

Dette opplegget er mye hardere en 30 day shred – jeg er akkurat ferdig med dag seks og det svir i musklene mine. men i god tradisjon fra 30 day shred, så må jeg jo holde dere oppdatert på mål og status.

Må bare legge til at i tillegg til 6 week holder jeg også på med Rocking – nå tre minutter hver morgen. Skal man gifte seg så skal man gifte seg;) Må få sagt at jeg ikke gjør dette for å slanke meg (om noen reagerer på det) men for å bli fit. jeg spiser kake og styrer på resten av dagen, er bare veldig deilig å trene seg i form

Første dag var 25. mai med disse måla:

lår: 56 cm
rumpe: 100 cm
hofter: 87
midje: 71
armer :26

vekt; 68,9 kg

strikking – Nordisk drakt

Elizabeth trengte et anntrekk hun kunne bruke på 17.mai og som hun kan bruke i bryllupet vårt, så da søkte jeg litt rundt og fant denne nydelige oppskriften fra drops design.

Jeg strikket hele kjolen nøyaktig etter oppskriften, men da jeg var ferdig og skulle ta den på elizabeth gikk ikke hodet igjennom åpningen, jeg måtte derfor sy forsterkningssøm og klippe opp i nakken slik at jeg fikk lagd knappehull. Jeg heklet bare langs åpningen med fabel slik at det ikke vises, og sydde i knapper. (har dessverre ikke detaljbilder).

Bilde av kjolen ble jo publisert i 17.mai innlegget, men her er det da her også;

Dansejenta vår

Elizabeth har alltid likt musikk, og nå har hun endelig så mye kroppskontroll at hun kan danse med musikken hun hører.

Film; telefonglede

Elizabeth elsker pappaen sin, det er ikke tvil om det, og når han ringer for å snakke med henne, så lyser hun opp!